Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 114054
020.jpg
10.07.2009
Показов: 112118
080.jpg
12.10.2009
Показов: 110660
6.jpg
03.02.2011
Показов: 108922
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 108791
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
06.jpg
08.10.2009
Показов: 108168
070.jpg
12.10.2009
Показов: 107791
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 107106
04.jpg
08.10.2009
Показов: 106953
02.JPG
08.10.2009
Показов: 105910
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 105628
Чем шире руки, тем сложнее.
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 105596
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 104749
5.jpg
03.02.2011
Показов: 104566
12.jpg
03.02.2011
Показов: 104236
8.jpg
03.02.2011
Показов: 104230
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 103576
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 103226
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 102993
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
4.jpg
03.02.2011
Показов: 102593
17.jpg
03.02.2011
Показов: 102156
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 102000
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 101932
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 101854
И такая объедаловка каждый день.
16.jpg
03.02.2011
Показов: 101779
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 101641
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 101366
017.jpg
10.07.2009
Показов: 101181
2.jpg
03.02.2011
Показов: 100894
11.jpg
03.02.2011
Показов: 100816
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 100577
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 100115
DSC00323.jpg
09.08.2009
Показов: 98974
Обратная позиция предыдущей. В позиции,продвинутые ученики устанавливают полное йоговское дыхание, затем ритмичное с задержкой. Позиция выполняется без напряжения мышц.
8.jpg
31.10.2010
Показов: 98484
13.jpg
03.02.2011
Показов: 98258
15.jpg
03.02.2011
Показов: 98055
04.07.2009
Показов: 97980
А потом всем понравилося и жмых, и сок.
3.jpg
03.02.2011
Показов: 97887
DSCF0658.jpg
06.07.2009
Показов: 97865
И она...тоже пьет.
2.jpg
31.10.2010
Показов: 97853
Страницы: 1 2 3 След.