Список фотографий

DSCF0677.JPG
09.01.2010
Показов: 155897
080.jpg
12.10.2009
Показов: 151507
020.jpg
10.07.2009
Показов: 151233
0110.jpg
12.10.2009
Показов: 148943
DSC00299.jpg
09.08.2009
Показов: 148535
Хват лучше делать по уже, хотя варианты , конечно возможны.
070.jpg
12.10.2009
Показов: 148419
06.jpg
08.10.2009
Показов: 148044
6.jpg
03.02.2011
Показов: 146848
04.jpg
08.10.2009
Показов: 146067
DSC00303.jpg
09.08.2009
Показов: 144140
Чем шире руки, тем сложнее.
02.JPG
08.10.2009
Показов: 142746
DSC00322.jpg
09.08.2009
Показов: 142157
Вторая позиция одного из сухожильно-суставного  комплексов щяктивардханы. Китайский эквивалент, условно, жесткий цигун.
7.jpg
03.02.2011
Показов: 141852
IMG_7886.jpg
08.10.2009
Показов: 141652
DSC05821.jpg
05.01.2009
Показов: 141600
5.jpg
03.02.2011
Показов: 140636
DSC00294.jpg
09.08.2009
Показов: 140389
Подвешенная позиция. Здесь желательно большего раскрытия тазобедренных суставов. Последняя позиция комплекса.
DSC00318.jpg
09.08.2009
Показов: 140267
Очень затратная асана. Многим дыхание удается только уравнять.
6.jpg
31.10.2010
Показов: 140125
8.jpg
03.02.2011
Показов: 140052
DSC00312.jpg
09.08.2009
Показов: 139383
Легко выполняется, при условии правильного хвата за перекладину.
IMG_7900.jpg
08.10.2009
Показов: 138613
4.jpg
03.02.2011
Показов: 138131
DSC05833.jpg
05.01.2009
Показов: 138021
DSC00296.jpg
09.08.2009
Показов: 137932
Основная задача - максимально расслабить мышцы, вся конструкция выдерживается за счет концентрации связочного аппарата.
12.jpg
03.02.2011
Показов: 137734
17.jpg
03.02.2011
Показов: 137090
16.jpg
03.02.2011
Показов: 136693
DSCN0003.jpg
15.10.2009
Показов: 136436
Когда было время, выбирались на свежий воздух.
P1010051.jpg
17.10.2009
Показов: 136318
И такая объедаловка каждый день.
2.jpg
03.02.2011
Показов: 136137
017.jpg
10.07.2009
Показов: 135424
8.jpg
31.10.2010
Показов: 135290
DSC00310.jpg
09.08.2009
Показов: 135283
Выолнять можно широким хватом и узким. Подниматься к перекладине надо как можно выше.
DSCF0659.jpg
06.07.2009
Показов: 135106
7.jpg
31.10.2010
Показов: 134385
Страницы: 1 2 3 След.